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必要的材料：
达斯卡橘子、最高级克莱茵小麦、长毛羊奶
食谱的获取方法：
在特产店巴布斯特购入食谱
游戏中一共有103种料理，这里有点小技巧：
①游戏初期就要做“锤头堡”饭店的支线，送你做饭用的原料。
②尽量前期都在野外扎营，让伊妈做饭。一定要做“用材料的”料理，能吃多好就吃多好，不要舍不得。越靠下的食物涨得越多。
③中期做完“雷斯塔伦”的菜商支线，可以7折左右买菜。
④买满菜，在一个营地里反复做饭即可。
熏风送香特尔帕格雷派饼
必要食材：达斯卡橙子 顶级库莱茵小麦 长毛羊的奶
解锁方法：在据点巴布斯特土特产购买料理铁人食谱 第三卷。（该商店在迷宫【古雷夏洞窟】附近）
效果：魔力 120 精神 400 最大体力值 1000（详情见下图）
【薰风提尔帕芝士蛋挞】食物、方式、实际效果展现
必须食物：达斯卡桔子、最高级别克莱因麦子、毛多羊奶粉。
得到方式：在特产店巴布斯特购买铁人菜谱Vol.3。
食材实际效果：精神实质提高LV40 ，制作辛辣带骨肉排的必要食材是什么?食谱在哪获得?魔法提高LV12 ，HP提升LV20。
